보스웰리아 효능 및 먹는방법 추천

 

 

 

보스웰리아란?

관절 건강에 대한 관심이 높아지면서 관절 건강기능식품을 많이 찾곤 하는데요. 많은 관절 식품 중에서도 관절에 특히나 효과가 있다는 보스웰리아에 대한 관심이 높아지며 수요가 늘고 있는 추세입니다.

 

보스웰리아원물

 

보스웰리아란 우리말로는 유향이라 부르며 예로부터 동서양 모두 약재로 많이 사용되어왔습니다. 보스웰리아는 무려 5천 년 이상 사용되어온 세계에서 가장 오래된 향으로 아프리카, 인동 등 고산지대에서 자라는 '유향나무'로 불리는 관목의 추출물입니다.

 

유향은 올리브과에 속하는 나무로 수액을 건조해서 만드는데 유향나무줄기나 가지에서 나오는 수지는 말랑말랑하고 동그란 방울이 만들어지는데 광택이 나며 백색의 반투명체가 됩니다.

 

보스웰리아

 

이 보스웰리아 추출물은 식용 및 약용으로 많이 사용되는데 예로부터 '사막의 진주'라 불릴 정도로 매우 귀한 약재로 취급되어온 고급 약재로 분류되는데  그 이유는 나무 한그루에서 약 500g 정도의 극 소량만 채취가 가능하고 수액은 2년에 1회로 채취가 제한되어 있기 때문입니다.

 

보스웰리아는 고대 이집트에서 종교의식에 사용하기도 했으며 유대인의 경우 성전의 방향제로 사용하였으며 인도의 아유르베다의 학서에는 골관절염, 궤양성 대장염, 상처 회복, 만성염증과 호흡기 질환의 약재로 사용되었다고 전해지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

보스웰리아 효능

보스웰리아

 

 

효능 1 : 관절염 개선

 

보스웰리아의 대표 효능은 바로 관절염 개선에 도움이 되는 것인데요. 보스웰리아에는 인체에 중요한 마그네슘, 비타민D, 아연이 풍부하며 보스웰리아를 통해서만 섭취할 수 있는 '보스 웰릭 산'(Boswellic acid) 성분이 관절염을 개선해주는 효능이 있습니다.

 

또한, '글리코사미노 글리칸'이라는 성분도 함유되어 있는데 이 성분은 연골의 재생을 돕는 성분으로 꾸준히 섭취하면 관절염 개선을 기대할 수 있습니다.

 

보스웰리아 '테르페노이드' 성분은 관절 염증을 예방하고 연골에 보습을 주어 연골의 탄력성을 강화시키고 뼈의 완충 작용을 향상해 주는 효능이 있습니다.

 

실제로 해외에서는 보스웰리아 가루를 천연 소염제로 많이 활용하고 있는데요. 45세 이상 성인을 대상으로 보스웰리아를 8주 섭취 후 관절 통증 수치 연구결과 대부분의 실험군의 관절 통증 수치가 90% 이상 감소하였다고 합니다.

 

 

효능 2 : 심혈관 질환 예방

 

보스웰리아는 혈액이 응고되는 것을 억제하는 효능이 있으며 체내의 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 돕는 효능이 있어 심장마비와 동맥경화 등의 각종 심혈관 질환을 예방해 주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

효능 3 : 기관지 건강 개선

 

보스웰리아는 관절뿐만 아니라 기관지 질환에도 많이 사용되어온 약재로 천식에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 특히 보스웰리아에 함유된 '류코트리엔' 성분은 천식과 기관지염을 개선시켜주며 호흡기 건강을 향상해주는 효능이 있습니다.

 

 

효능 4 : 염증치료 및 위장 보호

 

보스웰리아는 염증 치료에도 사용되는 약재로 관절염뿐만 아니라 피부 염증과 염증으로 인한 통증을 완화해주는 효능이 있습니다.

 

보스웰리아에서 추출한 성분 중 '타르 펜' 성분 및 '보스 웰릭 산' 성분은 체내에서 강력한 소염작용을 하여 세포를 보호하고 부작용 없이 위장과 장을 보호해주는 효능이 있습니다.

 

보스웰리아

 

효능 5 : 성인병 예방

 

보스웰리아는 성인병을 예방해주는 효능이 있습니다. 많은 연구결과 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시켜 성인병 예방에 도움이 됩니다.

 

 

효능 6 : 항암 효능

 

보스웰리아는 예로부터 종양 치료에 많이 사용되어온 약재로 최근 많은 연구에 의하면 종양이 성장하는 것을 억제하고 뇌의 붓기를 줄여주는 효능이 있음을 확인하였습니다.

 

특히 보스웰리아의 주 성분인 '보스 웰릭 산' 성분은 대장암이나 뇌암, 췌장암, 폐암, 전립선암 등을 치료하는데 도움이 됩니다.

 

 

효능 7 : 노화 방지

 

보스웰리아에 함유된 '테르펜' 및 '인플라 신' 성분은 매우 강력한 항산화 물질 중 하나로 노화의 주범인 체내의 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 억제하는 효능이 있어 노화방지에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

보스웰리아 먹는 방법

보스웰리아추출분말가루

 

보스웰리아 하루 권장 섭취량

 

식약처 기능성 인정 원료 기준 보스웰리아의 하루 권장 섭취량은 1,000mg입니다.

 

 

보스웰리아 먹는 방법

 

보스웰리아환

 

①보스웰리아 원물과 일반 분말은 맨손으로 안 만지는 것이 좋습니다. 그리고 반드시 끓여 드셔야 하는데 물 1L에 4g 거름망을 사용해 끓여 드시기 바랍니다.

 

② 일반 분말이 아닌 추출분말은 물, 우유, 요구르트 등과 함께 드시거나 그냥 드셔도 되며 환으로 드실 경우 하루 10~20알 정도 물과 함께 섭취하시기 바랍니다.

 

③보스웰리아 추출분말은 20배 농축 제품을 선택하셔서 섭취하는 것이 좋으며 분말에 비해 추출분말은 가격이 높으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

보스웰리아 고르는 법

 

보스 웰릭 산 중에서도 가장 약효가 좋다는 AKBA의 함량을 확인하는 것이 중요합니다.

 

보스웰리아 함량 → 약효를 나타내는 주 성분

 

보스웰리아 → 1% AKBA

 

보스웰리아 추출물 → 6~40% AKBA

 

약효를 제대로 보시려면 보스웰리아 추출물이라고 쓰인 제품을 고르시고 금속이물 성적서를 확인하시기 바랍니다. 여러 건강기능식품에서 쇳가루가 검출되고 있기 때문에 체크하셔서 구매하시기 바랍니다.

 

 

※보스웰리아 부작용

 

보스웰리아를 과도하게 복용할 경우 간이 손상되고 위장장애를 유발할 수 있으며 피부에 발진이 생기고 알레르기 반응이 일어날 수 있기 때문에 반드시 권장섭취량을 지키시고 소량씩 복용하셔서 점차 양을 늘리는 것을 추천합니다.

 

임산부의 경우 보스웰리아를 섭취하게 되면 자궁의 혈류량을 증가시켜 생리현상을 자극하기 때문에 섭취하지 마시기 바랍니다.

 

또한, 다른 약물을 복용하고 있다면 상호작용으로 인해 부작용이 나타날 수 있는데 항응고제, 항염증제 및 다른 약물을 복용하고 있다면 전문가와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.

 

 

보스웰리아 효능 및 먹는 방법, 부작용 정보가 도움이 되셨나요?