혈압이 높을 때 증상 : 갑자기 높아지는 이유

 

혈압이 높을 때 증상

평소에 혈압이 높거나 혈압과 관련된 질병이 있다면 꼭 알아야 할 혈압이 높아지면 나타나는 증상들에 대해서 알아보겠습니다. 우선 혈압이 심하게 높아지는 이유는 바로 큰 스트레스로 인한 교감신경계의 급속 항진이나 혈액순환이 잘 되지 않아 심장이 빨리 뛰게 되면서 혈압이 높아지게 됩니다.

 

혈압이높을때증상

 

우리 몸은 큰 스트레스나 혈액 순환 장애와 같은 문제가 발생하면 혈관에 강한 압력이 전달되면서 혈관 자체에 여러 가지 문제가 발생하게 되는데 심장이 무리하게 뛰면서 기능에 이상이 생기고 피로를 초래합니다. 또한 혈액의 공급이 원활하게 되지 못하면서 각종 주요 장기에 혈액이 부족한 상태가 생기면서 장기 손상으로 이어지기 때문에 혈압을 일정하게 유지하는 것이 아주 중요합니다.

 

 

혈압이 높아지는 징후

 

눈충혈

 

- 혈액이 얼굴로 몰리면서 눈의 충혈

- 얼굴이 달아오르고 붉은 반점이 생김

- 심장에 열이 많아지며 혀 끝이 붉어짐

- 혈압약을 못 챙겨 먹으면 뒷목이 뻐근해짐

 

혈액이 갑작스럽게 높아지게 되면서 얼굴로 혈액이 몰리게 되고 이로 인해 눈의 흰자에 충혈이 발생하게 되면서 얼굴이 달아오르게 됩니다. 또한 심장에 열이 높아지게 되고 혀 끝이 붉어지는 증상이 나타나기도 합니다.

 

 

혈압이 높아져 합병증 전조증상

 

코피

 

[ 고혈압 합병증의 전조증상 ]

 

- 의식이 혼란해 짐 

- 신경학적 증상 : 뇌압 상승, 혈액순환 장애

- 코피 : 말초 혈관 손상

- 시야가 흐려짐 - 눈으로 가는 혈액순환 장애

 

혈압이 높을 때 나타나는 증상인 말초 혈관이 손상되면서 생기는 전조증상 중 하나가 바로 코피가 나는 것인데 코피가 나는 것은 이미 뇌나 경동맥에 심각한 합병증이 진행된 경우일 수 있어 주의해야 합니다. 또한 뇌에 압력이 높아지면서 뇌세포들이 눌리면서 시야가 흐려질 수 있는데 이는 눈으로 가는 혈액순환에 문제가 생긴 경우입니다.

 

극심한피로

 

- 피로감 : 혈액순환 공급의 저하

- 심장의 무리로 인한 혈액순환 장애

- 불규칙한 심장 박동

- 흉통 : 혈액순환 장애로 인한 심장 박동 증가

 

혈액공급이 원활하게 이루어지지 않고 심장에 무리가 가면서 극심한 피로감이 발생하기도 하는데 이러한 증상은 고혈압 합병증의 전조증상입니다. 또한 가슴에 통증이 발생하는데 혈액공급의 장애로 인해 심장박동이 증가하면서 통증이 발생하게 되며 심장이 불규칙하게 박동하기도 하는데 심장 박동이 느껴지고 빨리 뛰거나 불규칙하다면 고혈압 합병증을 의심해야 합니다.

 

 

혈압 정상 수치

 

평소에 혈압이 높거나 고혈압인 경우 항상 혈압이 정상적인 수치인지 확인하는 것이 중요합니다. 

 

혈압의 범위	수축기 (mmHg)		이완기(mmHg)
정상	120 미만	그리고	80 미만
고혈압 전단계	120-139	또는	80-89
1단계 고혈압	140-159	또는	90-99
2단계 고혈압	160 이상	또는	100 이상

 

 

 

 

혈압이 높을 때 응급처치

갑자기 혈압이 높아지게 되면 자칫했다간 무서운 결과를 초래할 수 있어 혈압을 내리는 응급처치가 중요합니다.

 

혈압이높을때증상

 

혈압이 높아지게 되면서 얼굴 쪽으로 혈액이 몰리게 되면서 생기는 얼굴의 붉은 반점을 동반해 눈의 흰자의 충혈이 발생하는데 이는 고혈압의 전조증상입니다. 

 

 

혈압이 높을 때 응급처치

 

[ 손수건을 이용한다 ]

 

손수건만 있으면 혈압을 낮출 수 있는데 우리 몸에서 혈관이 가장 많이 분포해 있는 발목에 따뜻한 손수건이나 핫팩을 10분 정도 올려놔주면 정체돼 있던 혈액이 원활하게 순환이 되고 혈관이 확장하면서 혈압이 감소하게 됩니다.

 

손수건 사용 TIP :손수건 찜질을 하는 동안에는 편하게 앉아서 움직이지 않습니다.

 

 

[ 심리적 신체적 안정 취하기 ]

 

혈압이 높아지는 증상이 나타난다면 가급적이면 편한 자세를 취하는 것이 중요합니다. 앉거나 누워서 전신을 풀어주거나 스트레칭을 통해 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 안정을 취하는 것이 좋습니다.

 

 

[ 빨리 병원을 간다 ]

 

평소에 고혈압이 있는 노인들과 허약자는 혈압이 높아지는 증상이 심하게 나타나는 경우 응급처치를 하고 빠르게 병원을 가는 것이 좋습니다.

 

 

아침 고혈압이 위험하다

 

아침 혈압이 높은 Morning Surger은 고혈압 환자 중 20-30% 정도가 아침 고혈압에 해당되는데 혈압이 155mmHg 이상이면 뇌졸중 발병률이 무려 6배까지 치솟습니다. 또한 진료실에서 측정한 혈압이 160mmHg 이상일 경우 관상동맥질환 발병률이 3.5배나 높아지는 등 아침 혈압이 높으면 치명적인 문제를 유발할 수 있습니다.

 

아침 고혈압이 높은 이유는 수면의 질이 나쁜 경우 아침에 고혈압이 높아질 수 있습니다. 수면의 질이 나빠 자는 동안 산소부족을 보충하기 위해 교감신경을 깨우게 되는데 이때 자고 일어난 아침에 혈압이 급격하게 높아지게 됩니다.

 

[아침 고혈압 해결방법]

 

- 코골이와 수면무호흡증 해결

- 비만개선 및 코호흡 훈련 하기

- 수면클리닉

 

 

 

 

갑자기 추운 곳에 나가지 마세요.

 

- 급작스러운 온도하강은 혈관에 무리를 줍니다.

 

- 추운 온도보다 급작스러운 온도 변화가 혈관과 심장에 많은 무리를 줍니다.

 

갑자기 추운 곳에 몸이 노출되면 Morning Surger가 심해지게 되는데 온도하강은 혈관에 부담을 주기 때문입니다. 추운 온도보다는 급작스러운 온도 변화가 혈관과 심장에 더 부담을 주므로 갑자기 추은 곳을 나갈 때는 옷을 여러 겹 입고 가벼운 스트레칭을 통해 원활한 혈액순환이 되도록 실시하고 나가야 합니다.

 

 

아침에 무리한 운동 X

 

몸의 준비가 안된 상황에서 아침에 무리한 운동은 심박수를 상승시키며 심장 혈관에 무리를 주기 때문에 자제해야 합니다.

 

- 운동의 단계를 정확히 지킬 것

- 자신의 체력 범위에 맞는 운동 실시

- 약간 땀이 나거나 숨이 찰 정도