발바닥 굳은살 원인, 제거 & 없애는 법

 

발바닥 굳은살 원인

 

발바닥 굳은살이 관절염의 신호?

 

발바닥 한쪽 부분의 굳은살과 관절염은 상관관계가 있는데 보행자의 잘못된 보행으로 인해 관절염이 발생하기도 하는데 팔자걸음 이거나 안짱 걸음과 같은 잘못된 보행 습관이 지속되면 체중의 압력이 발바닥 한쪽 부분에만 쏠리게 되고 그 부분에만 피부층이 두꺼워져 굳은살이 생길 수 있습니다.

 

발바닥굳은살

 

이렇게 굳은살이 한쪽 발바닥에만 생겼다는 것은 무릎 관절과 고관절도 한쪽 부분에만 체중 압력이 가해져 휘거나 안으로 굽어질 수 있다는 의미입니다. 이로 인해 관절에 염증이 생기고 관절 변형이 오게 됩니다.

 

발바닥의 굳은살 통증 원인은 대부분 구부정한 자세의 걸음걸이를 할 수밖에 없는 신발 구조가 원인인 경우가 많아 맨발로 걸으면 굳은살은 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

위치에 따라 유추할 수 있는 질환

 

둘째 발가락 - 무지외반증 : 발바닥 굳은살의 위치에 따라 여러 가지 질환을 유추해 볼 수 있는데 유난히 둘째 발가락 아랫부분에 굳은살이 두텁고 없어지지 않는다면 무지외반증을 의심해 볼 수 있습니다.

 

무지외반증

 

무지외반증은 엄지발가락이 많이 틀어져 있기 때문에 상대적으로 둘째 발가락에 힘을 주게 되면서 굳은살이 유발됩니다. 또한 한쪽 발바닥에만 굳은살이 있는 경우 척추측만증으로 인해 체형 불균형을 유발할 수 있습니다.

 

 

엄지발가락 - 치매 : 엄지발가락에 굳은살이 있는 경우 치매를 일으킬 수 있어 주의해야 하는데 특히 뇌 기능을 저하시키고 어지럼증이나 만성 두통 치매가 생길 가능성이 크기 때문에 정확한 검진이 필요합니다.

 

 

새끼발가락 - 어깨 관련 질환(오십견, 회전근개 손상) : 새끼발가락 밑의 굳은살은 반사구에서 새끼발가락 아래쪽이 어깨 부위에 해당하는데 유독 새끼발가락에 굳은살이 두껍고 잘 없어지지 않는다면 어깨와 관련된 문제가 생길 가능성이 있어 주의해야 합니다. 또한 한의학에서도 새끼발가락은 귀와 연결되어 있어 귀울림이나 난청 등 귀 질환들도 유추할 수 있습니다.

 

 

중지 발가락 아래쪽 굳은살 - 폐 관련 질환 : 중지 발가락 아래에 있는 발바닥 부위에 굳은살이 두껍고 크게 생기는 경우 

천식, 기침, 기관지염, 폐렴을 비롯하여 만성 폐 질환이 생길 가능성이 있어 주의해야 합니다.

 

 

발바닥 뒤꿈치 굳은살 : 발 뒤꿈치 쪽은 골반에 해당하는데 남성호르몬과 여성호르몬이랑 관련이 있습니다. 따라서 갱년기 증상이 있는 경우 굳은살이 더 잘생기게 됩니다.

 

 

 

굳은살 도구로 제거해도 되는지?

 

발바닥의 굳은살을 도구로 이용해 제거하는 경우가 많은데 사실 이런 방법은 오히려 굳은살을 더 단단하게 만들고 만성화시킬 수 있습니다. 굳은살을 깎아내더라도 또다시 깎아 낸 부위에 마찰이 생기고 체중이 가중되면 피부 각질층이 더욱 두꺼워지게 됩니다.

 

또한 도구가 비위생적일 경우 피부염증을 유발하기도 합니다. 발바닥의 굳은살의 근본적인 예방을 위해서는 무엇보다 보행 습관을 개선하고 자세를 교정해야 하며 족부 질환 치료가 우선되어야 합니다.

 

 

 

 

발바닥 굳은살 제거하기

 

발바닥굳은살제거

 

ㆍ굳은살 예방 및 없애는 법

 

① 평소 스크럽제 등을 활용하여 발바닥 굳은살의 원인인 각질을 제거합니다.

 

② 푹신한 깔창을 사용하고 쿠션감이 있고 본인에게 잘 맞는 사이즈의 신발을 신어 발에 가중되는 체중을 흡수합니다.

 

③ 바세린 수면팩 : 잠자기 전에 간단히 족욕을 하고 발바닥에 풋크림이나 바세린을 바르고 난 후 랩으로 발바닥을 감싸고 자고 나면 다음날 굳은살이 쉽게 제거됩니다.

 

④ 쌀뜨물+밀가루 팩 : 굳은살 부분에 쌀뜨물에 밀가루를 넣어 반죽한 반죽을 바르고 랩으로 감싼 후 약 10~15분 후 씻어주면 굳은살이 완화됩니다.

 

⑤ 레몬 족욕 : 물에 레몬을 넣고 말린 캐모마일 꽃과 말린 마늘가루를 넣고 족욕을 하면 굳은살 제거에 도움이 됩니다.

 

⑥ 식초 족욕 : 식초와 물의 비율을 1:4로 섞어 15분~20분 정도 족욕을 해주면 발이 부드러워지며 굳은살 제거에 도움이 됩니다.

 

 

굳은살 제거하고 건강하세요.