알로에 효능 및 부작용

 

알로에란?

알로에는 백합과의 알로에 속에 속하는 다년생 식물로 알로에 속에는 500여 종이 있지만 약용으로 가능한 알로에는 고작 6종 정도로 적습니다. 알로에는 창과 같이 길이가 길고 끝이 뾰족한 잎의 양쪽 가장자리에 톱니 같은 모양의 가시가 돋아 있으며, 꽃은 황색 또는 주황색으로 피웁니다.

 

알로에

 

고대 이집트 시대부터 사용되어온 알로에는 그리스 의사 '히포크라테스'도 임상 치료제로 이용할 만큼 약효가 예로부터 뛰어난 것으로 알려져 많이 사용되었는데요, 그만큼 약효가 뛰어나 일반인에게 인정된 것은 12세기 무렵 독일 약전에 수록되면서 세계적으로 널리 알려졌다고 전해집니다.

 

알로에는 알로에 겔 분말, 알로에 즙, 알로에. 분말 등으로 복용하는데 알로에의 기능성은 면역력을 증진시키고 위와 장, 피부 건강 및 배변 활동에도 도움이 되는데 실제로 알로에 성분을 이용한 여러 실험 연구 결과 약 80여 종의 유효성분을 검출해 냈습니다.

 

 

 

 

 

 

알로에 효능&효과 

알로에베라

 

 

 

1. 항산화 및 항균 효과

 

알로에의 잎사귀 안쪽에 함유된 수분 조직을 '젤'이라고 부르는데, 이 알로에 젤 속에는 토마토에 많이 들어 있어 잘 알려진 강력한 항산화 물질로 잘 알려진 '폴리페놀' 성분이 들어 있습니다. '폴리페놀' 성분은 다른 식물성 화합물과 함께 감염을 일으키는 박테리아의 증식을 억제하여 항균 효과를 발휘하며 세포의 산화 현상을 막아 외부로부터 침입하는 각종 병균 및 질병을 예방하고 노화의 진행을 억제하기도 합니다.

 

 

 

2. 항암작용

 

누구에게나 발생할 수 있는 치명적인 질병인 암은 의학기술의 발달로 인해 완치율이 점점 높아지고 있지만 미리 예방하는 것이 가장 중요한데요. 알로에는 암을 예방하는데 도움을 주는 '알로 미틴'이라는 성분을 함유하고 있는데 많은 연구 결과에 따르면 이 성분은 항암 성분으로, 항 종양, 항암 효과뿐만 아니라 알칼리성 체질로 변경해주는 효과가 있습니다. 따라서 최근엔 알로에 환을 많이 섭취합니다.

 

 

 

3. 위장 질환 해소 및 예방

 

알로에는 위장 건강에 좋은 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있는데, 알로에에 함유되어 있는 '알로인' 성분과 '에모딘', '알로 에닌' 성분이 위와 장을 자극해주는 효과가 있어 위액의 분비를 촉진시켜 소화흡수 효과가 높아지며 또한, '알로에 울신' 성분은 조직의 결손 부위를 주위로부터 생성해 상처 부위를 치료해주는 항궤양 작용을  하며 위벽 및 장벽을 보호해주는데 도움이 됩니다. 또한, 섭취 시 수분량이 증가하여 변비 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

 

4. 화상치료

 

알로에는 화상치료에도 많이 쓰이는데요, 알로에 젤을 화상을 입은 피부 위에 바르면 피부에 수분을 공급하고 피부의 재생을 도와줍니다. 특히 햇볕에 장시간 노출되어 입는 가벼운 화상은 알로에 팩이나 마사지만으로도 충분히 좋은 치료 효과를 볼 수 있으며 심각한 화상도 화상 치료와 더불어 알로에 팩을 병행하여 치료 기간을 단축시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

5. 피부건강

 

알로에의 대표적인 효능이 바로 피부건강에 효과가 있어 많이 사용하는데요, 피부 표피의 기저층에 존재하는 '멜라닌 세포'는 피부의 미백과 어두움에 영향을 미치는 '멜라닌 색소'를 생성합니다. 야외 활동이 많아 자외선을 많이 받거나, 다양한 요인으로 멜라닌 색소가 많이 분비되면 피부가 어둡고 칙칙해지며 주근깨 및 기미 같은 피부 트러블을 유발하게 되는 원인이 됩니다.

 

특히 알로에 팩 효능으로 '멜라닌 색소'의 성장을 억제하는 효능이 있어 피부조직의 결손 부위를 생성시켜 여드름 자국 등의 피부의 상처를 치유하는 효능이 매우 뛰어나 피부 건강을 위해 알로에 크림과 알로에 팩을 많이 사용합니다.

 

 

 

6. 구강건강 

 

피부뿐만 아니라 알로에는 구강건강에도 많이 사용되는데 특히 충치와 잇몸 질환을 예방해주고 치료에도 효과적인데요, 한 연구 실험 결과 놀라운 효과를 확인하였는데, 300명의 건강한 사람들을 대상으로 한 실험에서 알로에 즙은 플라그를 생성하게 만드는 세균과 효모를 죽임으로써 시중에 판매되는 구강 세정제와 동일한 세정효과를 낸다는 사실을 알아냈습니다. 또한, 알로에 추출물은 잇몸의 출혈과 부종 치료에도 효과적입니다.

 

 

 

7. 구취예방

 

알로에에 함유된 성분은 구강건강과 더불어 구추 예방에도 효과를 주는데, 알로에 젤에 함유된 'B-시토 스테롤'이라는 성분은 구취의 가장 흔한 원인인 산성 소화 불량증을 황 염증 화합물로 완화시키는 효과를 줍니다. 식사 후에 알로에 음료나 알로에 젤을 소량 물과 주스 등에 희석하여 마시면 구취 예방에 상당한 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

8. 면역력 강화

 

알로에의 핵심 성분은 다당체인데요, 이 다당체는 면역다당체로 불리는 '아세틸레이티드만난'으로 불립니다. 이 성분은 체내의 백혈구와 혈소판의 수를 늘려 nk세포, 대식 세포, 수지상 세포 등을 활성화하여 면역력을 증진시켜주는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

※알로에 부작용&주의사항 

 

알로에는 건강에 다양한 효능을 주지만 만병통치약은 아닙니다. 알로에는 생리 중인 여성이 사용할 경우 과다 출혈 증상이 발생될 수 있어 주의하셔야 하며 임산부나 수유 중인 산모의 경우에도 알로에를 복용하지 마시기 바랍니다.

 

또한, 혈우병 환자도 사용을 하지 마시기 바랍니다. 또 알로에 섭취 및 사용 시 알로에 알레르기 반응이 나타나는 분들은 즉시 사용을 금하 시기 바랍니다.

 

 

알로에 효능과 부작용 및 주의사항 정보가 도움이 되셨나요?