역류성 식도염 증상, 원인, 치료법

역류성 식도염이란?

역류성 식도염이라고 하는 것은 위산과 위 내용물이 같이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환으로 생기는 원인은 다양하지만 기본적인 원인으로는 식도 위 경계에 있는 괄약근이 약해져 역류가 발생하여 일어나게 됩니다.

 

역류성식도염

 

 위 내용물이 역류되어 일어나는 불편한 증상들과 그로 인해 생기는 합병증을 모두 통틀어 위식도 역류 질환이라고 합니다.

 

 

역류성 식도염의 증상

목에이물감

 

기침이 멈추지 않는다.

 

만성기침의 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 역류성 식도염으로 뚜렷한 호흡기 질환이 없는데도 지속적으로 마른기침을 하게 된다면 역류성 식도염인지 의심해 봐야 합니다.

 

 

가슴이 쓰리고 목에 이물감이 느껴진다.

 

역류성 식도염의 전형적인 증상은 위산이 역류하는 증상이나 가슴이 쓰린 증상 등이 전형적인 역류성 식도염 증상이며 이밖에도 목에 이물감이라던지 목이 쉬는 것도 증상 중의 하나입니다.

 

 

속이 더부룩하며 소화가 되지 않는다.

 

역류성 식도염의 가장 흔한 증상으로 식사를 마치고 속이 더부룩하며 신트림 등의 소화기 증상을 호소하며 단순한 입냄새가 아니라 몸 안에서 나오는 듯한 구취가 납니다.

 

속이더부룩함

 

 

신물과 신트림이 발생한다.

 

역류성 식도염이 심해지면 신물이 올라오고 트림을 자주 하게 됩니다. 신물이 자주 올라옴에 따라 목이 따갑고 불편하며 이물감이 느껴지기도 합니다.

 

 

명치 쪽이 아프고 타는 것 같다.

 

역류의 전형적인 증상으로 가슴이 타는 것 같고 명치 밑이나 흉골 부위에 타는 것 같은 통증과 무엇이 들어있는 듯한 느낌이 드는데 이런 경우는 과식 후에 주로 나타나며 허리를 굽히거나 드러눕거나 힘을 쓰면 악화될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

나는 어떤 유형인가?

 

◆ 역류성 식도염 증상 (담적 독소형)

 

① 가스가 자주 차고 잘 빠지지 않아 배에 가득한 증상이 있다.

 

② 식사를 하고 나면 소화가 안되고 막힌 느낌이 든다.

 

③ 약을 먹어도 소화가 잘 안돼 속이 더부룩하다.

 

④ 트림이 잘 나오지 않아 갑갑하다.

 

 

◆ 역류성 식도염 증상 (위산과다형)

 

① 공복에 속이 자주 쓰리다.

 

② 음식이나 물을 마시면 속이 편안해진다.

 

③ 약을 복용하면 속이 편해진다.

 

④ 신물이나 신물과 섞인 음식이 역류하거나 역류 감을 자주 느낀다.

 

⑤ 트림이 수시로 자주 나온다.

 

 

역류성 식도염 원인

 

식습관 문제로 발생합니다.

 

과식을 하고 난 뒤 바로 눕는 행동은 역류성 식도염의 원인이 됩니다. 또한 허리를 굽히거나 무리하게 힘을 쓰게 되면 역류성 식도염이 발생하게 되는데 위장과 췌장의 기능이 저하되어 음식물을 소화하는 기능과 위산을 중화시키는 기능이 저하되어 중화되지 못한 위산이 소장 벽을 자극하게 됩니다.

 

이러한 자극이 지속적으로 반복되면 위장관 운동의 균형을 깨뜨리게 되어 결국 위장 내 음식물과 위산의 역류를 유발하여 역류성 식도염이 유발됩니다.

 

 

스트레스로 인해 발생합니다.

 

과도한 스트레스를 장기적으로 받게 되면 인체가 안정 상태로 회복되기 어려워지는데 이런 경우 만성적으로 소화 기능이 떨어지게 되는데 이러한 상태에서 음식을 섭취하게 되면 소화기는 큰 부담을 갖게 됩니다.

 

위장의 긴장으로 인한 내압이 증가되고 췌장의 중탄산나트륨 분비 저하가 발생하여 위산의 중화 기능을 떨어뜨려 장관 벽을 자극하여 위장관의 급격한 긴장과 내압 증가를 유발하여 역류성 식도 질환이 유발하는 것입니다.

 

 

 

 

 

역류성 식도염 치료법

 

생활습관 개선으로 예방, 재발방지

 

역류성 식도염은 식도와 위 경계에 괄약근이 약해져서 발생하기 때문에 괄약근을 약화시키는 것들을 피해야 합니다. 특히 흡연을 하고 있다면 금연을 하는 것이 중요하며 과식과 폭식을 피해야 하며 식후에 바로 눕는 행동 역시 복압을 증가시켜서 역류를 잘 발생시키기 때문에 바로 드러눕는 것도 피해야 합니다.

 

의학적으로 식사 후에 3시간 안에는 눕지 않는 것이 중요합니다. 즉 취침 시간이 밤 9시라면 최소한 저녁 6시 전에는 식사를 마치도록 하세요. 잠을 잘 때 높은 베개를 베거나 왼쪽으로 눕는 것이 역류성 식도염을 예방하고 개선하는데 효과적입니다.

 

또한 급하게 먹는 습관이 있다면 반드시 꼭꼭 씹어 천천히 먹도록 개선해야 하며 야식 또한 역류성 식도염의 원인이 되기 때문에 야식은 되도록 절제하는 것이 중요합니다.

 

 

먹는 것으로 식도염을 예방하자

 

커피나 콜라와 같은 탄산음료와 지방을 많이 함유한 음식 등도 역류성 식도염을 발생시키는 원인이 되기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

또한 음주도 역류성 식도염의 원인이 되는데 특히 와인이나 맥주가 역류성 식도염을 많이 일으키는 것으로 알려져 있지만 그렇다고 해서 소주를 섭취하라는 것이 아닙니다. 모든 술은 역류성 식도염의 극약입니다.

 

역류성 식도염 환자들 중 라면을 자주 먹는 경우가 많은데 라면 역시 역류성 식도염을 발생시키는 해로운 음식입니다.

 

 

 

 

 

역류성 식도염 환자 복근 운동 X

 

역류성 식도염을 앓고 있다면 무리한 윗몸일으키기는 하시면 안 됩니다. 윗몸일으키기 같은 복근 운동은 배 근육인 복직근을 쥐어짜게 되는데 이렇게 되면 복압이 올라가 위산이 역류하게 됩니다.

 

또한 허리를 다치고 나서 역류성 식도염이 증가하는 경우가 많은데 그 이유는 허리를 보호하기 위해 복압 벨트를 차게 되면 복압이 올라가 위산이 역류하여 가슴통증이 생기는 것입니다.

 

 

유산소 운동하기, 체중감량 하기

 

달리기와 같은 가벼운 유산소 운동의 경우 너무 과격하게만 하지 않는다면 소화기능을 돕고 위 기능을 도와서 역류성 식도염을 완화시키는 작용을 합니다.

 

또한 역류성 식도염을 앓고 있는 비만환자의 경우 대부분 살을 빼게 되면 치료가 되는 경우가 많은데요 비만환자들은 내장지방으로 인해 복압이 발생하여 위산이 역류하는 경우가 많기 때문에 체중을 감량하게 되면 자연스럽게 역류성 식도염도 치료가 되는 것입니다.

 

 

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