노니 효능 [노니원액 주스 효능]

 

 

노니 열풍

노니의 열풍이 거세게 불고 있습니다. 노니는 건강식품시장에서 서양의 인삼이라고 불릴 정도로 해외에서도 수요가 늘어나고 있는데요. 그 이유는 바로 열매에는 세포 노화를 방지하는 '제로 나인'이라는 성분이 파인애플보다 대략 40배가 더 많이 함유되어 있어 기적의 열매로 불리기 때문입니다.

 

노니

 

때문에 중장년층 사이에서 좋은 영양제로 불려지면서 선풍적인 관심을 몰고 있는데, 노화방지와 면역력 강화에도 효능이 있어 남성분들에게 물론이고 여성분들까지 동안비결의 신비한 열매로 알려지고 있습니다.

 

노니는 수십 개의 꽃이 피어 하나의 열매를 맺는 귀한 과실로 수천 년 전부터 '신이 선물한 식물'로 불려져 왔으며, 지역에 따라 인도 뽕나무, 바지티안, 치즈 과일, 파극천 등으로 다양하게 불리고 있습니다.

 

노니

 

노니에는 무려 200여 가지의 영양소가 함유되어 있는데 남태평양 원주민들에게 만병 통치약으로 불릴 정도로 예로부터 질병 치료와 기력 보충 등을 위해 많이 사용되어 온 열매이기도 하며, 일 년 내내 자라는 노니는 주로 뿌리와 줄기는 약용으로 사용하고, 열매는 식용으로 쓰이고 있습니다.

 

동의보감에 따르면 노니는 '강한 기운이 바다까지 뻗친다'는 외미의 '해파극', '파극천'으로 기록되어 있을 정도로 오래전부터 약효를 인정받아 왔습니다.

 

그럼 노니의 효능은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

노니 효능 [원액, 주스]

노니

 

효능 1. 피부미용

 

노니에 함유된 '스코폴레틴' 성분은 건조한 피부에 깊은 보습을 부여하고, 체내 콜라겐 생성을 촉진해 탄력 있고 매끈한 피부를 가꾸는 등 피부 미용에 효능이 있습니다.

 

또한, 노니에 함유되어 있는 '프로제 로닌' 성분은 자외선으로부터 손상되는 피부에 도움이 되며 항산화 성분들은 피부병 및 아토피성 피부염 치료에 효능이 있습니다.

 

 

효능 2. 혈관 건강

 

노니에는 프로제 로닌, 스코폴레틴, 이리도 이드와 같은 '피토케미컬'을 함유하고 있어 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압이나 동맥경화 및 심근경색 등 심혈관질환을 예방하는 효능이 있습니다.

 

또한, 만성적인 염증은 만병의 근원으로 지목되는데, 노니에 함유된 칼륨 성분은 몸속에 있는 노폐물 배출을 돕기 때문에 만성 염증 치료에 효능이 있는 식품입니다.

 

 

효능 3. 항암 효과

 

노니에 함유된 '담나 칸탈'이라는 성분은 강력한 항암효과를 내는 성분으로 암세포의 발생과 전이를 억제하는 데 중요한 역할을 해주며, 폐암, 췌장암, 백혈병 등 각종 암을 예방하는 효능이 있습니다.

 

또한, 노니에 함유되어 있는 '폴리페놀' 성분은 세포의 손상을 억제하고 활성 산소로부터 신체를 보호하며, 암세포 증식을 억제하는 효능이 있으며 이외에도 항암물질로 알려진 '우르솔산'과 '리모넨' 성분이 풍부하게 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

효능 4. 면역력 강화

 

노니에 함유된 각종 비타민과 아미노산, 미네랄, 폴리페놀 등 200여 종의 이로운 성분들은 면역력 증진 및 활력 증진에 효능이 좋은 식품입니다.

 

특히, 노니에 함유되어 있는 '프로제 로닌' 성분은 체내 유해한 활성산소로부터 몸을 보호하고, 만성 염증으로 손상된 세포의 회복을 도와 치유환경을 조성하고, 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

효능 5. 당뇨 예방

 

노니는 당뇨 초기 증상에 대해 공복혈당 낮추는 법에 효과가 있기 때문에 혈당을 낮추는 음식이자, 당뇨에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.

 

특히, 노니에 함유된 '스코폴레틴' 성분은 인슐린 분비를 촉진시켜 체내 혈당 수치를 낮추는 효능이 있기 때문에 꾸준히 섭취하면 혈당 수치를 정상화시키는 효능이 있으며 치료에도 효능이 있습니다.

 

 

효능 6. 통증 완화

 

노니는 '고대의 아스피린' 또는 '진통제 나무'라고 불릴 정도로 2000년 전부터 남태평양 폴리네시아 인들은 진통제와 항생제로 노니를 사용해 왔으며, 오래전부터 만성 염증을 잡는 진통제로 인정받아 왔습니다.

 

특히, 염증과 통증 조절에 관여하는 신경 전달 물질인 '세로토닌' 성분이 풍부하며, 항염증 작용을 하는 스코폴레틴 성분도 풍부하기 때문에 관절 내 염증이 생성되어 통증을 유발하는 관절염 완화에도 효능이 있습니다.

 

 

효능 7. 다이어트

 

노니는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 쉽게 포만감을 느끼게 해 주며 신진대사를 촉진해 지방 연소와 체중 감량에 직접적인 효과를 주기 때문에 다이어트에 효과적인 식품입니다.

 

말레이시아 푸트라 국립대학의 연구에 따르면 고지방 식이를 한 실험용 쥐에게 노니 추출물을 투여한 결과 지방간과 내장지방의 증가가 지연된 것으로 나타났으며, 한국 식품연구원의 연구에서도 실험용 쥐에 노니 추출물을 투여한 결과 중성지방이 감소한 것으로 나타났다고 합니다.

 

 

효능 8. 피로 해소

 '신의 선물'로도 불리는 노니는 각종 비타민과 필수 아미노산, 미네랄, 폴리페놀, 프로제 로닌 등의 성분들이 풍부하여 인체의 신진대사를 원활하게 도와주기 때문에 피로 해소에 효능이 있습니다.

 

또한, 노니는 성호르몬 분비를 도와 스테미너를 상승시켜주기 때문에 피로 해소에 효과적이며, 혈관 속 노폐물을 제거하고, 혈액을 정화시켜 간 기능을 개선하는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

※노니 부작용 [주의사항]

노니주스

 

노니는 칼륨의 함유량이 높은 편이기 때문에 신장 질환을 앓고 있거나, 간 수치가 높은 사람의 경우 섭취를 주의하는 것이 좋습니다.

 

또한, 임산부나 수유부는 노니가 태아에게 해가 될 수도 있으니, 가급적 섭취를 피하시기 바랍니다.

 

노니에는 '안트라퀴논'이라는 성분이 함유되어 있기 때문에 과도하게 섭취하게 되면 설사 및 복통을 유발할 수도 있으니 과다 섭취는 피하시기 바랍니다.

 

노니 원액 섭취 = 하루 권장량 30mL(소주잔 1잔)을 섭취하시기 바랍니다.

 

노니 분말 섭취 = 하루 3g 내외, 1 티스푼 이 적당 합니다.

 

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