비염에 좋은 차 7가지의 효능

1. 신이화차

신이화

 

신이(辛夷)라는 목련꽃의 봉우리를 사용하여 만든 차로 이름처럼 매울 '신(辛)'이라서 매운맛이 나고 따뜻한 성질을 지닌 약재로 만든 한방 차 중 하나입니다. 보통 비염과 축농증에 쓰이는 약재로 민간에서는 피부건강에 도움이 된다 하여 주근깨 치료에도 사용되고 있습니다.

 

신이는 코 주변 혈류 흐름을 원활하게 해주는 효능이 있는데 예로부터 비염이든, 축농증이든, 코가 막힐 때 코를 뚫어주는 역할을 한다고 잘 알려져 있어 찬바람에 코가 잘 막히는 아이나 재채기가 많이 나오는 경우에 많이 사용하였습니다. 신이는 성인 하루 권장섭취량은 하루에 4~12g 정도이며 아이들은 하루에 2~3g 정도로 체형에 따라 조절하시기 바랍니다.

 

 

2. 유근피차

유근피

 

유근피란 느릅나무의 뿌리껍질을 유근피라 부르는데 말리지 않은 유근피를 쪼개면 점액 성분이 있는데 이 점액 성분은 소염작용이 있어 종창이 나거나 여드름이 올라오는 부위에 바르면 증상이 빠르게 가라앉는 효능이 있으며 비염과 축농증에도 좋은 약재로 알려져 있습니다.

 

 

3. 라벤더차

라벤더차

 

라벤더 차는 긴장을 완화시켜주며 이뇨를 도와주어 생활 습관병을 예방해주며 노화 방지에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 특히 살균 작용과 함께 항바이러스 작용을 하여 비염이나 코막힘 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

4. 민트차

민트차

 

민트 차는 호흡기 질환을 예방하는데 도움이 되는 차로 잘 알려져 있습니다. 특히 계절성 알레르기 비염 증상을 완화하는데 효과가 있다고 합니다. 특히 성분 자체에 멘톨이 있어서 밤에 코가 자주 막히는 분들에게 페퍼민트 오일을 손수건에 뿌려 머리맡에 놓으면 숙면에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 유칼립투스차

유칼립투스잎

 

유칼립투스는 코알라가 많이 먹는 식물로 잘 알려져 있습니다. 이 유칼립투스를 사용하여 만든 차는 폐에 있는 가래를 제거해주고 호흡기 질환과 기관지염 증상을 완화하는데 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

6. 생강차

생강차

 

생강을 말린 것을 '건강'이라고 하는데 건강은 생강보다 유효성분이 좀 더 많으며 이것을 활용하여 만든 차를 섭취하면 염증을 완화하는 효과가 있으며 몸을 따뜻하게 하는 약재이기 때문에 환절기에 나타나는 비염에 도움이 되는 약재입니다.

 

 

7. 진피차

귤껍질-진피

 

진피란 바로 귤껍질을 말하는 것으로 바로 말린 귤껍질보다는 조금 더 오래 보관하고 말린 귤껍질(진피) 일수록 좋은 효능이 있다고 합니다. 진피는 한의학적으로 봤을 때 기를 소통시켜주며 담음이라고 해서 몸에 쌓인 불필요한 수분들을 제거해주는 효과가 있어 비염 처방에 같이 들어가면 좋은 약재입니다.

 

 

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