비타민 나무 효능 [비타민 나무 열매]

 

 

비타민 나무에 대해서

비타민 나무는 여름은 덥고, 겨울은 추위가 심한 고산지대나 사막지대에서 생육하고 있으며 연간 강수량이 극단적으로 적고 기온 차이가 매우 심한 환경에서도 살아남는 가혹한 환경 가운데서 자라는 지구의 역사상 가장 오래된 식물 중 하나라고 합니다.

 

비타민나무

 

고산지대에 서식하는 부족의 경우 영양 부족에 시달리고 뜨거운 햇살로 인해 면역력은 물론 활력을 잃게 쉬워 비타민 나무 열매를 섭취하여 부족한 영양을 보충한다고 합니다. 특히 비타민 E + 오메가를 함께 섭취하면 시너지 효과를 내는데 비타민 나무 열매는 이를 가능하게 해 준다고 알려져 있습니다.

 

비타민 나무의 열매는 비타민 A, B, C, E, F, K 등 다양한 비타민을 함유하고 있을 뿐만 아니라, 각종 질환에 대한 예방 및 치료 효과가 뛰어난 성분을 함유하고 있으며, 약용 정유를 비롯하여 건강에 좋은 성분들이 무려 190여 종이나 함유되어 있다고 알려져 있습니다.

 

비타민 나무는 예로부터 알려진 유용 식물이며 여러 가지 비타민류와 오메가, 아미노산, 베타카로틴, SOD, 사과산이나 구연산, 플라보노이드, 불포화지방산, 미네랄 등 다량의 유효 성분이 함유되어 있는데요, 비타민 나무 열매 효능에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

비타민 나무 효능 

비타민나무열매

 

 

 

효능 1. 노화 방지

 

비타민 나무는 활성 산소를 제거하는 강력한 항산화 물질들인 '아르코 빈산'(비타민C), '페놀'(비타민E) '폴리페놀' 등이 풍부하게 함유되어 있어 신체를 노화시키며 갱년기 및 각종 질병을 일으키는 활성산소를 이 성분들이 막아주기 때문에 노화 방지 및 세포의 건강은 물론 깨끗한 피부를 가질 수 있도록 도와준다고 합니다.

 

 

효능 2. 빈혈 개선

 

비타민 나무에는 간의 1.4배 자두의 2배 정도 많은 철분이 함유되어 있어 철분 부족으로 인한 빈혈 증상에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

효능 3. 어린이 성장 촉진

 

비타민 나무는 허약한 체질의 어린이가 섭취하면 체질 개선 효과가 있다고 알려져 있는데요. 식욕촉진 및 성장기 어린이 정신건강에도 도움이 되어 발육 성장에 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

 

효능 4. 근육통에 효능

 

비타민 나무에 함유된 '구연산' 및 각종 '유기산' 등의 성분이 운동으로 인해 생기는 근육통을 낳게 해 주는데 효과가 있다고 합니다. 운동 후 생기는 근육통에 비타민 나무를 섭취하면 보다 빠른 회복에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

효능 5. 관절 및 성인병 예방

 

비타민 나무에는 철분 및 칼슘이 풍부하며 여성에게 좋은 미네랄이 풍부해 꾸준히 섭취하면 여성이 걸리기 쉬운 골다공증과 부종을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

또한, 폴리페놀의 일종인 '플라보노이드' 성분이 체내 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 혈관을 보호하고 튼튼하게 만들어 주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 및 당뇨병 등을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

효능 6. 혈액순환 개선

 

비타민 나무 열매에는 불포화지방산인 '알파리놀렌산' 및 '리놀레산'이 함유되어 있는데 이 두 성분은 체내의 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 혈액 순환을 좋게 해 준다고 알려져 있습니다.

 

 

효능 7. 암 예방

 

비타민 나무에 함유된 비타민 A.C.E 와 같은 산화방지제와 cartenoid flavonoid 및 기타 물 성분이 암을 예방하는 역할을 한다고 합니다. 또한, 비타민나무는 이 같은 암을 예방하는 주요한 성분들을 많이 포함하고 있습니다.

 

 

효능 8. 피부 미용

 

비타민 나무에는 피부미용에 좋은 성분이 무려 200 가지 이상이 함유되어 있다고 합니다. 이 200여 가지의 성분들 중 주요 성분인 비타민 A, B, C, E, F, K, 아미노산 등의 항산화물질들이 피부 미백뿐만 아니라, 주름과 같은 피부 탄력 저하를 예방하여 피부 노화에도 뛰어나다고 알려져 있습니다. 특히 캐나다의 여성들은 비타민 나무 열매 오일 추출물을 이용하여 피부를 관리한다고 알려져 있습니다.

 

 

효능 9. 다이어트에 효과

 

비타민나무는 식이섬유가 풍부해 장 내 환경을 개선하며 적은 양으로도 포만감을 주는 효과가 있어 다이어트에 효과적인데요. 특히 식이섬유는 변비를 예방 및 개선하고 피부염이나 여드름도 예방해주는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

※섭취 부작용 및 주의사항

 

비타민나무열매주스

 

아무리 좋은 식품이라도 과다 섭취 시에 탈이 나기 마련인데요. 비타민 나무 열매를 과다 섭취하게 되면 설사나 구토 및 발진 등이 발생할 수 있기 때문에 반드시 적정 섭취량을 지켜 드시는 게 중요합니다.

 

특히나 위장이 약한 사람의 경우에 공복에 과다 섭취하게 되면 부작용이 잘 생길 수 있다고 알려져 있어 공복 섭취를 피하시고  물에 희석하여 섭취하시기 바랍니다.

 

 

비타민 나무 열매 효능 및 섭취 부작용 정보가 도움이 되셨나요? 공감 꾸욱 감사합니다.