초록입 홍합의 효능 [초록 홍합]

초록입 홍합이란?

초록입 홍합(Green lippedmussel)은 초록 홍합, 그린홍합, 뉴질랜드 홍합 이라고도 불리는 뉴질랜드의 맑고 깨끗한 바다에서 서식하는 어패류로 일반 홍합보다 크기가 2배가량 크며 껍데기에 초록빛을 띠는 것이 특징입니다. 그런데 이 초록입 홍합에서 추출한 추출 오일이 관절 건강에 효과적이라는 연구결과가 점점 알려지며 주목을 받고 있습니다.

 

초록입홍합

 

초록입 홍합은 뉴질랜드 원주민 마오리족이 오랜 세월 주식으로 섭취해온 자연산 먹거리로 뉴질랜드의 토종 생물인데요 마오리족에게 초록입 홍합은 단순한 먹거리를 넘어서 성스러운 품종인 타우랑가(taonga)로 여길 정도로 귀하게 여기는 식품입니다.

 

초록입 홍합 속 불포화지방산은 항산화 작용을 하는데 관절이 아플 때 나오는 염증물질인 '류코트리엔' 생성을 억제하는 효능이 있어 관절염을 예방하며 관절염 통증을 잡아주는데 효과적이라고 하는데요 초록입 홍합의 효능은 과연 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

초록입 홍합 효능은?

초록입 홍합에서 추출한 오일이 관절 건강에 놀라운 효능을 발휘한다는 사실이 알려지며 전 세계적으로 많은 연구가 진행되었습니다. 초록입 홍합에서 추출한 오일이 과연 어떻게 염증을 완화하고 골관절염을 치료하는데 효과적인지에 대한 연구결과를 알아보겠습니다.

 

 

관절염에 놀라운 효과!

 

국내 연구 결과로는  7개 대학의 연구결과로 골관절염 환자를 대상으로 60일간 초록입 홍합 추출 오일을 복용하게 하였더니 관절 기능이 4주 후 무려 57% 개선되었으며 8주 후에는 무려 90% 이상이 개선될 정도로 관절염에 놀라운 효능이 있다는 것을 확인하였습니다.

 

국제 양리학 저널에 실린 연구 결과에 의하면 초록입 홍합 추출 오일복합물을 다른 오일과 비교하였더니 1/100의 양으로도 염증으로 인한 관절 부종 억제 효과거 더욱 높았다는 충격적인 사실을 확인하였습니다.

 

이처럼 놀라운 효능으로 인해 뉴질랜드에서는 현재 국가에서 국책사업으로 지정하였으며 초록입 홍합에 대한 대규모 연구 프로그램을 진행하고 있습니다. 

 

 

연중 일조시간이 2,000 시간!

 

뉴질랜드는 지리적인 특성 때문에 연중 일조시간이 무려 2,000 시간이나 되는데요. 뉴질랜드 바닷속에 서식하는 플랑크톤은 이러한 태양의 강력한 자외선에 맞서기 위해 강력한 항염 물질 및 항산화 물질을 생성하는 생존전략을 가지고 있는데 이 플랑크톤을 초록입 홍합이 섭취하면서 강력한 항염 성분을 그대로 축적하게 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

독특한 영양 성분

 

초록입 홍합에 함유된 오메가-3 성분은 EPA, DHA, DPA 등이 있는데 이 성분들이 매우 독특하게 결합되어 이루어져 있는데 이 독특한 결합구조가 염증반응을 억제하는 효과가 매우 탁월하여 관절염 치료에 쓰이고 있습니다.

 

초록입 홍합에서 추출한 추출 오일 복합물은 초록입 홍합을 이산화탄소로 추출한 오일과 비타민E를 혼합하여 제조하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

다른 오일과 비교

 

TYPE OF OIL	정량(mg/kg)	항염 효과
연어 오일	2000	32%
달맞이 꽃 오일	2000	32%
오메가3 오일	2000	50%
초록입 홍합 추출 오일	20	79%

 

달맞이 꽃 오일, 연어 오일도 관절염에 좋은 오일로 알려져 있는데요. 이 달맞이꽃 오일과 초록입 홍합 추출 오일을 비교한 연구가 있는데 그 연구결과는 매우 놀라웠습니다.

 

관절염이 있는 쥐에게 달맞이꽃유, 연어 오일, 초록입 홍합 추출 오일을 각각 섭취하게 하였는데 초록입 홍합 추출 오일을 가장 적은 양을 주입했는데도 달맞이꽃 오일을 주입한 쥐보다 부종억제 효과가 무려 200배나 높았다는 결과를 확인하였습니다.

 

 

관절 염증 말고 다른  염증에 효과?

 

초록입 홍합은 관절염에 생기는 염증 말고도 일정 부분의 다른 염증성 질환에도 효과가 있다고 합니다. 특히나 홍합 자체가 간과 신장을 보호하는 효능이 있다고 합니다.

 

그렇기 때문에 무릎의 뼈나 연골을 신장에 배속을 하고 무릎 주변의 근육은 간에 배속을 하기 때문에 효과가 있으며 여성의 질염 등에도 효과가 있는 등 간과 신장 관련된 질환이라면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

특히 부종에도 효과가 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

치매 예방에 도움이 된다?

 

초록입 홍합에는 오메가-3 DHA 등 풍부한 불포화지방산을 함유하고 있어 뇌세포를 활성화시켜 인지능력을 개선하고 기억력을 향상하는 효능이 있어 치매를 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

※초록입 홍합 부작용

초록입 홍합 부작용 및 주의사항으로 어패류 알레르기가 있는 분들이 섭취하게 되면 알레르기 반응이 나타날 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

 

또한 기존 질병이 있거나 고혈압, 저혈압 환자의 경우 반드시 현재 진료를 받고 있는 전문의와 상담을 진행한 후 복용 여부를 결정하시기 바라며 혈전용해제를 복용하는 경우에도 의사와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.

 

임산부나 수유부의 경우 섭취를 피하는 것이 좋으며 특이체질인 경우에도 성분을 꼼꼼하게 확인 후 섭취하셔야 합니다.

 

 

초록입 홍합 정보가 도움이 되셨길 바랍니다.