치질에 좋은 음식 종류와 효능

1. 알로에

알로에

 

알로에는 천연 연화제로 항염증 작용을 하여 자극과 염증을 완화시키는데 효과가 있습니다. 알로에에 함유된 알로에 에모딘 및 알로에인 성분은 장의 점막을 자극하여 장운동이 원활하도록 작용하며 염증을 억제하는 효능이 있어 치질에 효과가 있습니다.

 

 

2. 바나나

바나나

 

바나나를 퓌레로 만들어 우유와 같이 섭취하면 칼륨이 혈관을 이완시키는 작용을 하고 혈관의 압박을 감소시켜 직장 혈관을 이완시켜 붓기나 염증을 완화하는데 효과적입니다.

 

 

3. 망고 씨

망고

 

망고의 씨앗을 건조해 고운 입자가 될 때까지 갈아주어 섭취하면 치질을 완화하는데 도움을 주는데 그 이유는 항염증 화합물이 함유되어 있어 있기 때문입니다.

 

 

4. 블루베리

블루베리

 

세계 10대 슈퍼푸드중 하나인 블루베리는 강력한 항염 작용을 하는 식품으로 블루베리를 깨끗이 씻은 뒤 잘게 갈아 스푼을 이용하여 거즈에 감싸 치질에 영향을 받은 부위에 살포시 도포하면 타들어가는 듯한 통증을 완화하는데 효과적입니다.

 

 

5. 고구마

고구마

 

GI지수가 낮은 고구마는 다이어트에 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 고구마에 함유된 풍부한 섬유질은 변의 양이 많아지면서 변을 쉽게 잘 볼 수 있도록 합니다. 따라서 치질을 예방하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

6. 무화과

무화과

 

무화과는 예로부터 창 독 제거, 심통, 직장 통증에 많이 사용된 식품으로 직장의 타는듯한 느낌을 받을 때 많이 사용됩니다. 하루 10~20g 정도 무화과를 물에 달여서 복용하시기 바랍니다.

 

 

7. 양파

양파

 

손바닥만 한 사이즈의 양파를 하루 두 개 정도 꾸준히 섭취하면 몸속 혈관 염증을 제거하고 혈관을 튼튼하게 만들어 항문에 생기는 치질 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

8. 쑥차

쑥

 

쑥을 차로 우려내 섭취하면 항문 통증 완화 효과가 있어 치료에 도움이 되는데요. 물 500cc 정도에 깨끗하게 세척된 쑥 한 움큼 정도를 넣고 우려 섭취하시기 바랍니다.

 

 

9. 양배추

양배추

 

치질을 예방하는데 도움이 되는 양배추는 식이섬유가 풍부하여 장 기능을 개선하여 장을 건강하게 만드는데 도움이 되어 변비를 예방해 줍니다.

 

 

10. 호박씨

호박씨

 

호박씨는 식물성 섬유질을 함유하고 있어 장 운동을 원활하게 하여 노폐물 배출에 효과적입니다. 특히 호박씨를 달인 물을 치질 증상 부위에 도포하면 회복이 빨라지는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

치질에 좋은 음식드시고 건강하세요.