분류 전체보기366 현기증이 나는 이유 : 기립성 저혈압 때문? 현기증이 일어나는 원인 현기증이란 어지럼증을 가리키는 증상 중 하나로 회전하는 느낌이 있는 경우, 자신이 빙빙 도는 느낌을 받거나 주위 사물이 도는 것처럼 느끼는 증상을 현기증이라고 합니다. 일반적으로 현기증은 당황하거나 혼동을 일으키며 심한 경우 구역질과 구토가 동반되기도 합니다. 일반적으로 현기증이 자주 나는 원인 ▷ 앉아있다가 갑자기 일어서는 경우 ▷ 탈수로 인해 ▷ 의약품의 부작용으로 인해 ▷ 담배나 불법 약물을 사용하는 경우 ▷ 불안하거나 스트레스를 받는 경우 기립성 저혈압으로 인한 현기증? ▷ 기립성 저혈압이 있는 경우 : 머리로 가는 피가 일시적으로 갑자기 부족해지면서 혈압이 떨어지는 기립성 저혈압으로 현기증이 발생하기도 합니다. 특히 앉아 있다가 갑자기 일어서게 되면 혈압이 빠르게 쫓아오지.. 2021. 10. 12. 대상포진 후유증과 신경통 : 통증 치료 대상포진 통증 증상 평생 유병률을 기준으로 3명 중 1명이 대상포진에 걸린다는 사실을 알고 계신가요? 대상포진은 모든 연령대에서 발병하며 특히 나이가 많은 고령일수록 발병률이 증가합니다. 하지만 최근에는 20대의 젊은 사람들의 발병률도 증가하고 있는 추세입니다. 대상포진 연령별 유병률은 50대가 가장 많으며 그 뒤로 40대와 60대에서 많이 발병하며 남성보다는 여성에게 더욱 많이 발병하며 대상포진 발생 부위는 신경절이 분포하는 곳이면 어디든지 발생할 수 있습니다. ■ 대상포진 주요 증상 ▷ 감기 몸살 증상(발열, 근육통) ▷ 피부의 가려움 ▷ 권태감 ▷ 감각 장애 및 통증 ▷ 발진 진행 시 척추를 중심으로 몸 한쪽에만 띠 모양의 붉은 발진과 물집을 형성합니다. ■ 대상포진에 의한 감각 장애와 통증 ▷ 벌.. 2021. 10. 12. 비타민 A 가 많은 음식 & 하루 권장량 비타민 A가 많은 음식 비타민 A는 면역작용을 비롯하여 정상적인 세포 성장에 중요한 필수 영양소입니다. 특히 시각기능과 여드름이나 건선 같은 피부질환 치료에도 비타민 A가 활용되고 있습니다. ※ 비타민 A 기능 ▷ 피부 질환 치료 : 각질, 여드름, 탈모 ▷ 면역작용 : 감기 등 감염성 질환 ▷ 세포의 정상적인 성장 ▷ 시각기능에 관여 : 안구건조, 야맹증 ▷ 심장, 폐, 신장 및 기타 기관 기능 ▷ 생식기능 : 생리불순, 불임 비타민 A가 많은 음식 종류 동물의 간 지구 상에서 비타민 A가 가장 많이 함유된 것은 바로 동물의 간입니다. 동물의 간은 비타민 A 끝판왕이라 할 수 있을 정도로 많은 비타민 A를 함유하고 있습니다. 돼지 간의 경우 100g당 10,119 mcg 정도 함유되어 있어 유제품 비타.. 2021. 10. 11. 강황 가루 효능 & 커큐민 먹는 법 강황 가루 효능 강황은 카레에 넣는 향신료로 잘 알려진 생강과 에 속하는 뿌리 식물로 겨자 같은 향이 나면서도 매운맛이 특징인 허브입니다. 강황 가루가 건강식품으로 알려지게 된 가장 큰 이유가 바로 강황에 함유된 커큐민(circumin) 성분 때문인데 이 성분은 알칼로이드 성분이자 강력한 항산화 물질로서의 기능이 밝혀지면서 많은 연구가 진행되었고 관절염이나 근육통 완화 및 위장 질환과 암 치료 등 다양한 치료와 예방에 사용되고 있습니다. 강황 가루의 효능은 무엇인가? 강황에서 추출한 커큐민을 섭취하게 하고 대조군과의 비교 실험을 한 결과 인지능력과 기억력 향상에 도움이 되었다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 강황에 함유된 커큐민의 자세한 약효는 상반된 연구가 많은데, 효과가 있다는 연구와 없다는 연구가 .. 2021. 10. 11. 치매에 좋은 음식 견과류와 올리브유 호두 사람의 뇌와 비슷한 모양을 가진 견과류 '호두'는 치매예방에 효과적인 대표 식품 중 하나입니다. 흔히 뇌 모양과 비슷해서 '호두를 먹으면 머리가 좋아진다'라는 말이 있습니다. 사실 호두는 실제로 뇌 건강에 좋은 성분을 다량 함유한 음식으로 2014년 알츠하이머 병 저널에 실린 논문 내용을 살펴보면 미국 뉴욕의 "발달장애 연구소"에 차우한 박사팀이 치매가 발생한 쥐를 대상으로 실험을 한 결과 한 그룹에는 호두 추출물이 포함된 사료를 먹이고, 한 그룹은 일반 사료를 먹이게 하고 1년 정도 지난 뒤 미로를 통과시켜보는 등 여러 가지 행동 테스트를 한 결과 호두 추출물이 포함된 사료를 먹은 쥐들은 기억과 공간능력, 신체 발란스 기능이 개선되었으며 일반 사료를 먹인 쥐들은 그대로 치매 증상이 나타났다고 합니.. 2021. 10. 6. 급성 방광염, 신우신염 증상과 원인 방광염(급성) 증상 피곤할 때 계속 소변이 마려운 것 같고 불쾌한 느낌이 드는 방광염은 여성 남성 모두에게 발생하는 세균성 질환 중 하나입니다. 방광염이 생기면 여러 가지 증상이 나타나는데 보통 배뇨 시 통증, 배뇨 후 덜 본 것 같은 잔뇨감 등 다양한 증상이 나타납니다. 평소와 다르게 배뇨 시 다른 느낌이 들거나 갑작스러운 빈뇨(하루 8회 이상 소변을 보는 것), 요절박 등이 느껴진다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. ▷ 화장실을 자주 가게 된다. ▷ 소변을 볼 때 뻐근하다. ▷ 소변을 볼 때 통증이 느껴진다. ▷ 소변을 보고 나면 찝찝하다. ▷ 갑작스럽게 소변이 마려워진다. ▷ 소변을 참기가 너무 힘들다. ▷ 때로는 요실금과 혈뇨를 보인다. ▷ 아랫배가 불편하다. 요로 감염 질환 3가지 소변이 지나가.. 2021. 10. 6. 지루성 피부염과 두피염 원인, 증상 지루성 피부염과 두피염 지루성 피부염이란 피부에 빨갛게 뾰루지가 나거나 가려움증이 심해져 딱지가 지는 증상을 말하며 신생아부터 성인까지 다양한 연령층에서 보이는 피부 질병입니다. 빨갛게 달아오르고 각질의 생성이 심해지기도 하며 가려움증이 동반되기 때문에 긁게 되는데 긁을수록 출혈이나 흉이 질 수도 있기 때문에 주의가 필요하며 한번 걸리면 재발 가능성도 높기 때문에 꾸준한 관리가 필요한 질병입니다. 지루성 두피염의 경우 빨리 치료하지 않고 방치하게 되면 탈모로 발전할 수 있으며 가려움증이 악화되면 미친 듯이 가려워 스트레스를 받아 악화되는 악순환이 빈번하게 일어나는 질병입니다. 주로 피지샘의 활동이 증가되어 피지 분비가 많이 일어나는 두피와 얼굴에 많이 나타나는데 얼굴 중에서도 눈썹과 코, 입술 주위에 많.. 2021. 10. 5. 귀지가 많이 생기는 이유 & 제거 방법 귀지란 무엇인가? 귀지는 외이도 바깥쪽에 위치한 연골성 외이도에 있는 이도선이라는 귀지 샘 피부의 피지선에서 분비되는 지질과 단백질, 외이도 피부 표피층에서 떨어져 나오는 각질 세포가 함께 합해져서 만들어지며 외이도를 보호하고 청소하며 윤활작용을 합니다. 귀지는 종이같이 건조한 건성과 끈적한 습성으로 구분하는데 인종과 지역에 따라 발생 비율이 다르고 유전적인 영향도 많이 받습니다. 대체적으로 동양인의 경우 약 80% 정도가 전후가 건성이며, 백인과 흑인은 약 70% 이상이 습성의 특성을 보입니다. ■ 귀지가 하는 역할은? 귀지는 외부로부터 들어오는 먼지와 이물질을 막아주는 역할을 합니다. 고막으로 들어가지 않게 막아줄 뿐만 아니라 지방 성분이 많이 함유되어 있어 물기가 스며들지 못하게 하는 기능도 있습니.. 2021. 10. 5. 포만감 높은 살 안찌는 음식 종류 아스파라거스 피로 해소에 좋고 황산화 성분이 함유되어 있어 항암효과가 뛰어난 아스파라거스는 무기질과 단백질 및 다양한 영양성분이 풍부한 식품으로 칼로리가 적기 때문에 부담 없이 섭취할 수 있는 채소입니다. 아스파라거스 100g은 약 20kcal 정도로 1kg을 섭취하여도 200kcal밖에 되지 않습니다. 또한 아스파라거스에 함유된 탄수화물 54%는 몸에서 흡수가 불가능한 식이섬유로 구성되어 있어 실질적으로 흡수되는 칼로리는 더욱 낮다고 보면 됩니다. 콜리플라워 꽃양배추라고도 불리는 콜리플라워는 지중해 연안이 원산지로 브로콜리와 모양과 비슷한 채소로 발암물질에 의해 위와 폐가 손상되는 것을 막아주고 호르몬과 관련된 암 예방에 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 또한 콜리플라워는 비타민 C와 비타민 B, 칼륨,.. 2021. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 41 다음
