분류 전체보기366 발톱 무좀 없애는 방법 & 무좀 치료 발톱 무좀이란? 무좀이란 피부의 제일 바깥층인 각질층에 곰팡이균 피부사상균이 기생하고 번식하면서 생기는 피부질환으로 피부사상균은 습한 환경을 좋아하는 습성이 있어 손과 발에 잘 나타나며 주로 20-40대에 가장 많이 발견되며 드물게는 소아에서도 무좀 증상이 나타납니다. 발톱 무좀은 대게 발가락이나 발바닥에 무좀이 발생하고 무좀균이 번식하여 발톱에 침투하는 경로로 생기는 경우가 많습니다. 2016년 건강보험심사평가원 조사에 의하면 국내 손발톱 무좀 환자가 총 118만 명을 넘어가는 것으로 조사되었습니다. 특히 여성의 경우 통풍이 안 되는 스타킹 착용과 발톱에 무리를 주는 하이힐 착용 등으로 인해 남상 환자만큼이나 여성 환자도 많다는 사실을 확인할 수 있었습니다. 발톱 무좀 원인, 자가진단 발톱 무좀 원인 .. 2021. 8. 8. 자외선 지수와 차단지수 & 비타민 D 자외선 지수란? 자외선 지수란 태양의 자외선 강도를 피부를 태우는 강도를 기준으로 측정하는 지수를 말합니다. 국제표준으로 대략 캐나다의 여름 맑은 날 한낮에 태양의 강도를 10으로 잡고 비례적으로 표시하는데 뉴질랜드 같은 저위도에 위치한 나라의 바닷가, 고산 지방은 당연히 자외선 지수가 더 강합니다. 따라서 지수가 2배가 되면 피부 역시 2배로 더 빨리 탄다는 것입니다. 단계 지수 대책 낮음 ~2 안전. 따로 대비하지 않아도 무방 보통 3~5 모자나 선글라스 사용을 권장 높음 6~7 1-2시간에 피부화상 긴소매옷과 모자 및 양산 자외선 차단제 권장 매우 높음 8~10 1시간 내로 피부화상 발생 가능성 높음. 한낮에는 외출을 자제 위험 11+ 수십 분 정도로 피부화상 발생. 실내활동 권장 자외선은 주로 피.. 2021. 8. 7. 발바닥 굳은살 원인, 제거 & 없애는 법 발바닥 굳은살 원인 발바닥 굳은살이 관절염의 신호? 발바닥 한쪽 부분의 굳은살과 관절염은 상관관계가 있는데 보행자의 잘못된 보행으로 인해 관절염이 발생하기도 하는데 팔자걸음 이거나 안짱 걸음과 같은 잘못된 보행 습관이 지속되면 체중의 압력이 발바닥 한쪽 부분에만 쏠리게 되고 그 부분에만 피부층이 두꺼워져 굳은살이 생길 수 있습니다. 이렇게 굳은살이 한쪽 발바닥에만 생겼다는 것은 무릎 관절과 고관절도 한쪽 부분에만 체중 압력이 가해져 휘거나 안으로 굽어질 수 있다는 의미입니다. 이로 인해 관절에 염증이 생기고 관절 변형이 오게 됩니다. 발바닥의 굳은살 통증 원인은 대부분 구부정한 자세의 걸음걸이를 할 수밖에 없는 신발 구조가 원인인 경우가 많아 맨발로 걸으면 굳은살은 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다. .. 2021. 8. 6. 발바닥 통증의 원인 부위 : 앞쪽 뒤쪽 발바닥 통증 발바닥 통증은 족저근막염으로 인해 발생하는데 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 족저근막은 발 뒤꿈치 뼈에 부착되어 있는 조직으로 지속적으로 미세한 손상을 입게 되면 족저근막의 부착부위인 뒤꿈치 쪽에 통증이 주로 발생합니다. 하지만 통증은 발 뒤꿈치 통증에만 국한되는 것이 아니라 증상이 점점 진행되면서 족저근막의 발바닥을 따라가면서 앞쪽으로 통증이 전이됩니다. 발바닥 통증 증상 ① 모닝 페인 (Morning Pain) - 아침에 자고 일어난 직후에 첫걸음을 내디딜 때 발생하는 통증 ② 스타팅 페인 (Starting Pain) - 휴식을 취하고 난 후 첫걸음을 내디딜 때 발생하는 통증 발바닥 통증의 증상 기간이 오래된 경우 모닝 페인과 스타팅 페인 .. 2021. 8. 6. 팔꿈치 통증 안쪽, 바깥쪽 & 원인 치료 팔꿈치 통증 팔꿈치는 전완골과 상완골이 맞물리는 관절을 팔꿈치 관절이라고 하는데 팔꿈치 통증을 호소하면서 병원을 방문하는 분들은 한 군데 통증이 아니고 여러 군데 다양한 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 팔꿈치의 앞쪽, 안쪽, 바깥쪽, 뒤쪽 등 팔꿈치 여러 곳에서 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 팔꿈치 통증별 질환 ① 내측 상과염/내 상과염 (골프엘보) → 팔을 앞으로 폈을 때 몸에 가까운 안쪽 튀어나온 뼈 앞쪽이 아픈 경우 ② 외측 상과염/외상과염 (테니스 엘보) → 팔을 앞으로 폈을 때 몸 바깥쪽 튀어나온 뼈와 근처가 아픈 경우 ③ 팔꿈치 터널 증후군 → 팔꿈치 안쪽부터 손끝까지 저리는 경우 ④ 팔꿈치 추벽 증후군 → 팔꿈치를 구부리고 펼 때 딱딱 거리는 소리가 나거나 걸려서 움직이지 않고 통증이 .. 2021. 8. 6. 꿀물의 효능 9가지 & 타는 방법 꿀물의 놀라운 효능 체내 독소를 배출, 숙취해소 효과 꿀물은 체내에 쌓인 독소를 노폐물과 함께 독소를 배출시키는 작용을 합니다. 꿀에 함유된 칼륨은 체내 콜레스테롤 및 노폐물을 배출시키는데 도움이 됩니다. 또한 꿀물의 대표적인 효능 중 하나로 숙취해소에 도움이 되는 것으로 꿀물에 함유된 과당은 알코오을 분해 하도록 도와주는 효능이 있으며 위를 보호하고 속이 울렁거림 증상을 완화하며 숙취로 인해 피곤한 몸을 회복시키는 등 숙취해소에 도움이 됩니다. 인체 면역 기능 강화 꿀에 함유된 다양한 성분들은 인체 면역 능력을 강화해주는 성분이 함유되어 있으며 세균과 바이러스로부터 인체를 보호하는 효소와 미네랄, 비타민이 가득 함유되어 있습니다. 심장질환 및 뇌졸중 예방 꿀에 함유된 플라보노이드 성분과 항산화 성분은 .. 2021. 8. 5. 후추의 효능 '후추의 비밀 발암물질' 후추 효능 각종 요리에 빠지지 않고 들어가는 후추는 한때는 엄청 비싸서 한 알씩 팔기도 했으며 후추를 얼마나 많이 가지고 있느냐가 부의 척도였을 정도로 귀한 식품입니다. 중세 시대에서 화폐나 보석 이상의 가치를 지녔을 정도로 귀한 후추의 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 발암물질 생성? 후추는 고온에서 조리하게 되면 발암물질이 될 수 있습니다. 특히 볶거나 구우면 '아크릴아마이드'라는 물질이 생성되는데 이 물질은 국제암연구소에서 2A군 발암물질로 규정하고 있습니다. 보통 이 아크릴아마이드는 주로 감자튀김과 과자류, 커피 등에서 검출되는 성분으로 세계 보건기구(WHO) 산하 국제 암연구소(IARC)에서는 '인체 발암추정물질(Group 2A)'로 분류하고 있는 등 식품 섭취를 통한 위해성 우려가 계속되고.. 2021. 8. 5. 로즈힙 효능 10가지 & 부작용 로즈힙이란? 로즈힙은 들장미의 열매로 가을에 성숙하고 색은 빨간색과 주황색, 자주색 등 붉은 계열입니다. 대부분 식용으로 많이 사용하고 또 피부미용을 위해 화장품 재료로 많이 사용하며 주로 오일을 만들어서 보습이나 노화방지를 위한 기능성 화장품 재료로 많이 사용되고 있습니다. 로즈힙은 침이 나올 정도로 강한 신 맛을 자랑하는데 로즈힙에는 '비타민 폭탄'이라는 별명까지 있을 정도로 풍부한 비타민을 함유하고 있어 피부미용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 항산화 성분을 함유하고 있어 각종 염증을 완화하고 노화를 방지하는데 효과적입니다. 로즈힙의 오일은 들장미의 열매와 씨앗으로 만들어지는데 이 오일에는 피부에 좋은 비타민과 필수 지방산이 풍부하게 함유되어 있으며 항바이러스, 항박테리아, 항진균 특.. 2021. 8. 5. 더위 먹었을 때 증상 및 치료법 [일사병 & 열사병] 더위에 노출되면? 30~35도를 웃도는 푹푹 찌는 아주 더운 날씨에는 온열환자가 급증하게 되는데 특히 어린아이와 노약자의 경우 더위에 노출되면 더 위험하기 때문에 더위 먹었을 때 증상과 대처법을 알고 미리미리 예방하는 것이 중요합니다. 더위 먹었을 때 증상 ㆍ두통을 동반한 어지러움 30도를 넘어가는 더운 날씨에서는 평소에 어지러움이 심한 경우에는 장시간이 아닌 조금만 더위에 노출되어도 어지럼증과 함께 두통을 동반하게 되는데 대부분 앉아 있다가 자리에서 일어날 때 어지러운 경우가 많습니다. 특히 기립성 저혈압이 있는 경우 날씨가 더울 때 특히나 조심해야 합니다. ㆍ움직이기 싫어지는 무기력증 날씨가 너무 더우면 사람이나 동물이나 몸이 축 늘어지고 아무것도 하기 싫어지고 무기력해지며 그늘에서 쉬고 싶은 욕구를.. 2021. 8. 5. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 41 다음
