분류 전체보기366 메밀차 효능 [메밀 효능] 메밀이란? 메밀의 원산지는 중앙아시아와 바이칼호 중국 북동부와 러시아 아무르강 일대를 중심으로 한 동부아시아로 추정되고 있으며 우리나라는 원산지와 가까우므로 중국을 거쳐 오래전부터 재배되었을 것으로 추정하고 있습니다. 곡물로서는 보기 드물게 벼목이 아닌 식물로 옛날부터 '모밀' 혹은 '메밀'이라 불렸으나, 메밀이 표준말로 정착하고 모밀은 황해도와 경기도의 방언 등지에서 사투리로 남게 되었습니다. 메밀은 서늘하고 습한 기후나 메마른 토양에서도 잘 자라고, 병충해 피해도 적은 편이며 생장기간이 짧아 주로 산간 지방에서 많이 재배되는 식물로 우리나라는 강원도 지역 중 주로 평창에서 많이 재배하고 있습니다. 옛 선조들은 메밀을 '오방지영물'이라 하여 '푸른 잎', '빨간 줄기', '노란 뿌리', '검은 열매',.. 2021. 5. 26. 빌베리 효능 [빌베리 분말 추출물] 빌베리란? 빌베리란 약 천 년 전부터 유럽에서 약으로 사용되어온 식물 중 하나입니다. 빌베리 열매에는 '안토시아닌' 성분과 '플라보노이드' 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 빌베리 추출물을 복용하면 항산화 효과를 얻을 수 있어 주목을 받고 있습니다. 빌베리는 캐나다, 미국, 유럽 등 서양에서 많이 자라는 야생 블루베리의 일종으로 강력한 항산화제인 '안토시아닌' 성분이 풍부하기로 알려진 식물입니다. 빌베리에 함유된 '안토시아닌' 성분은 자외선이나 바이러스 등으로부터 스스로를 보호하기 위해서 만든 항산화물질인데, 다른 베리류에 비해서 빌베리에 안토시아닌 성분이 많이 들어 있습니다. 우리 몸이 에너지를 만들어 내는 과정에서 어쩔 수 없이 활성산소라는 것이 만들어지는데 이 활성산소가 세포를 공격해 손상을 일으키기.. 2021. 5. 26. 노니 효능 [노니원액 주스 효능] 노니 열풍 노니의 열풍이 거세게 불고 있습니다. 노니는 건강식품시장에서 서양의 인삼이라고 불릴 정도로 해외에서도 수요가 늘어나고 있는데요. 그 이유는 바로 열매에는 세포 노화를 방지하는 '제로 나인'이라는 성분이 파인애플보다 대략 40배가 더 많이 함유되어 있어 기적의 열매로 불리기 때문입니다. 때문에 중장년층 사이에서 좋은 영양제로 불려지면서 선풍적인 관심을 몰고 있는데, 노화방지와 면역력 강화에도 효능이 있어 남성분들에게 물론이고 여성분들까지 동안비결의 신비한 열매로 알려지고 있습니다. 노니는 수십 개의 꽃이 피어 하나의 열매를 맺는 귀한 과실로 수천 년 전부터 '신이 선물한 식물'로 불려져 왔으며, 지역에 따라 인도 뽕나무, 바지티안, 치즈 과일, 파극천 등으로 다양하게 불리고 있습니다. 노니에는 .. 2021. 5. 25. 남성 호르몬 보충제 [부작용 및 효과] 남성 호르몬 보충제 효과 있나? 남성 호르몬이라 하면 대표적인 호르몬으로 테스토스테론(Testosterone)이라 할 수 있는데요. 테스토스테론 보충제가 과연 효과가 있는지 많은 사람들이 궁금해하고 또 직접 사용하기도 하는데요. 테스토스테론 부스트 성분들은 보통 호로파(Fenugreek), 아쉬와간다(Ashwagandha), 남가새(Tribulus Terrestris) 등 많은 성분들이 테스토스테론 부스트 성분들입니다. 시중에 많이 판매되는 테스토스테론 호르몬 보충제 들은 많은 연구결과 동물들에게 테스토스테론 수치에 영향을 준다는 보고들은 있으나, 인간을 대상으로 진행한 연구에서 이 성분 섭취 자체만으로는 남성 호르몬 상태나 신체적 성능을 향상하지 않았다는 보고가 있었습니다. 2014년 폴란드 연구진들은.. 2021. 5. 21. 칡즙 효능 [칡 효능 및 부작용] 칡 칡은 다년생 덩굴성 식물로 과거부터 우리나라 사람들이 많이 섭취해온 음식으로 예전 먹을 것이 없던 귀한 시절 보릿고개 시기에 배를 채우기 위한 방편으로 이용되어 왔는데요. 하지만 지금은 건강을 위해서 칡을 많이 찾고 있습니다. 칡은 처음 엄청나게 쓴 맛을 느끼지만 적응되면 단맛이 올라오면서 달콤 쌉싸름한 맛을 느낄 수 있는 매력적인 음식입니다. 칡은 약용으로 많이 사용되어 흙속의 진주라 불리기도 합니다. 칡은 한방에서 매우 귀한 약재로 활용되어 왔는데 에스트로겐, 카테킨, 플라보노이드, 미네랄, 사포닌, 폴리페놀, 비타민, 칼슘 등 매우 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 보통 건강을 위해 칡을 섭취하는 분들은 칡즙이나 차로 만들어서 먹는 편인데요. 그럼 이러한 칡에는 어떠한 효능들이 있는지 살펴보겠습.. 2021. 5. 21. 머위 효능 [머위 뿌리 효능] 머위란? 머위는 봄이면 흔히 볼 수 있는 봄철 대표 나물 중 하나로 전국에 걸쳐 생산되고 있고 봄에 입맛을 돋우는 채소로 많이 애용되는 국화과 식물 중 하나로 머위는 청혈 해독제로서 어혈을 풀어주고 염증이나 독을 제거해주는 작용을 합니다. '토종 허브'라고 불리는 머위는 약간 쓴맛이 돌면서도 특유의 향을 가지고 있는데요. 머위는 소화와 식욕 촉진에 좋은 효능이 있습니다. 머위에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 영양을 챙기기 어려운 현대인들에게 좋은 식품이기도 합니다. 머위는 지역에 따라 '머구' 또는 '머위'라고도 부르며, 한의학에서는 머위의 근경을 '봉두채' 꽃봉오리를 '관동화'라고 하는데, 뿌리는 약재로 쓰이고 잎은 장아찌나 피클 등의 형태로 줄기는 나물과 볶음 등의 형태로 활용되고 .. 2021. 5. 21. 미나리 효능 [미나리 즙 효능] 미나리 미나리는 특유의 향긋한 향과 아삭하고 부드러운 식감이 특징으로 나물 반찬으로 많이 활용되는 식물인데요. 미나리는 '천연 해독제' 라 불릴 정도로 대표적인 봄나물로 알칼리성 식품으로 미세먼지와 황사 등으로 인한 산성화 된 체질을 중화시켜주는 효능이 뛰어나기로 잘 알려져 있습니다. 따라서 삼겹살 등 육류와 곁들여 먹어도 좋으며, 살짝 데쳐 나물로 무쳐 먹거나 전골이나 탕에 넣어 먹기도 하며 시중에는 미나리를 즙으로 만든 제품이 많이 판매되고 있어 간편하게 섭취가 가능한데요. 오늘은 봄나물의 대표 중 하나인 미나리의 효능에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 미나리 효능 [미나리즙 효능] 효능 1. 해독 효과 대표적인 알칼리성 채소인 미나리는 '천연 해독제' 라 불릴 정도로 철분, 칼슘, 인 등의 무기질과 .. 2021. 5. 20. 은행잎 효능 [은행잎 추출물] 은행나무 은행나무는 침엽수도 활엽수도 아닌 독자적인 계통군을 형성하는 독자적인 형태의 식물로 분류됩니다. 예전에는 은행나무를 구과 식물 문의 하위로 분류했으나 구과 식물 문에는 존재하지 않는 정자를 생산한다는 특징 때문에 현재는 독자적인 은행나무문 계통군으로 분류하는 게 정설입니다. 우리나라에서는 가로수 등으로 흔히 볼 수 있는 은행나무가 멸종 위기종이라고 하는데요. 아름다운 은행나무가 멸종 위기종이라니 앞으로 더욱더 관심을 가지고 보존하려는 자세가 필요할 것 같습니다. 최근 은행잎에서 추출한 은행잎 추출물 효능이 주목받고 있는데요. 왜 주목받는지 은행잎 효능에 대하여 알아보겠습니다. 은행잎 효능 (은행 효능) 은행, 은행잎, 은행열매, 은행잎 추출물 효능에 대하여 알아보겠습니다. 효능 1. 혈관 건강 .. 2021. 5. 20. 기미 없애는 방법 [기미 치료, 기미 제거 ] 기미 집에서도 치료 가능? 거울을 볼 때마다 피부가 칙칙해지고 얼룩덜룩 해지는 것 같아 고민이신가요? 기미로 인해 스트레스를 받는 사람이 많습니다. 잡티와 같은 색소들은 마땅히 기다린다고 해결되는 것이 아니라 더 번지거나 진해지기도 하고 막상 피부과에 가자니 시간이나 비용이 부담스러워 가지 못하는 경우도 많습니다. 하지만, 피부과에 가지 않고서도 집에서 기미, 색소를 치료하는 방법이 있는데요. 바로 기미 색소 치료용 연고를 활용하는 것입니다. 우리가 약국에서 의약품으로 혹은 시중에서 화장품으로 구입하여 사용해볼 수 있는 연고들이 몇 가지 있습니다. 이 것들을 잘만 사용한다면 기미와 색소 치료에 아주 많은 도움을 받을 수 있습니다. 기미 치료에 도움이 되는 연고를 소개하도록 하겠습니다. 기미 없애는 방법 .. 2021. 5. 20. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 41 다음
