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이석증 증상, 원인, 치료법 이석증이란? 귀 안쪽 문제로 인해 유발되는 어지럼증을 이석증이라 부르는데 귓속의 '칼슘 부스러기'가 원래 자리를 이탈하여 '세반 고리관'이라는 곳으로 잘못 들어가서 움직일 때마다 회전성 어지럼을 느끼게 하는 증상입니다. 이석증 증상의 어지러움은 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수초에서 1분가량 지속되다가 다시 절로 좋아지기를 반복하는 증상으로 어지럼의 가장 흔한 원인이며 뇌 질환이 없는데도 발생하는 어지럼증입니다. 이석증 증상 이석증 증상이 심할 경우 자율신경계를 자극하여 구토와 가슴 두근거림, 두통과 식은땀이 동반되는 경우가 있습니다. * 증상 1 : 빙빙 도는 것 같은 심한 회전성 어지럼 증상이 나타난다. * 증상 2 : 고개를 돌리거나 앉았다 일어설 때, 혹은 누었다가 일어날 때 어지럽다. * 증.. 2021. 6. 13.
저혈압에 좋은 음식 15가지 저혈압에는 기본적으로 물을 많이 섭취하는 것이 중요하며 비타민 B12 성분이 풍부한 음식이 도움이 되는데 건강한 적혈구 생성을 돕기 때문입니다. 또한 염분이 높은 음식이나 천일염 등이 도움이 되며 소량의 카페인도 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 탄수화물을 줄이시고 엽산과 비타민이 많은 음식을 섭취하셔서 저혈압 증상을 개선하시길 기원하며 저혈압 증상에 좋은 대표적인 15가지 음식을 알아보겠습니다. 저혈압에 좋은 음식 15가지 1. 시금치 뽀빠이의 상징으로 잘 알려진 시금치는 저혈압에 좋은 채소로 비타민 A와 비타민C, 식이섬유, 루테인(눈 건강에 중요한 성분), 엽산 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 '기립성 저혈압'에 효과적인 식품입니다. 2. 치즈 성인병 예방에 도움이 되는 치즈와 같은 유제품은.. 2021. 6. 13.
목 디스크 증상, 치료 방법, 원인 목 디스크란? 원인은? 많은 현대인들의 목 건강이 위험을 받고 있는데요. 스마트폰의 발달과 장시간 앉아서 업무를 보거나 고개를 숙이고 일하는 등 목 건강이 나빠져 목 디스크로 진행되기도 합니다. 목 디스크의 정확한 진단명은 '경추 수핵 탈출증'으로 목뼈 사이에는 충격을 흡수해주는 디스크라는 구조물이 있는데 퇴행성 변화와 목뼈의 무리한 압력으로 인해 디스크가 빠져나와 주변의 신경을 압박하게 되는 증상을 목 디스크라고 부릅니다. 목뼈는 해부학적으로 크기가 작은 뼈로 주변 근육이나 인대가 비교적 약하기 때문에 작은 충격에도 흔들림의 강도와 범위가 커 디스크가 밀려 나올 위험성이 높은데요. 일반적으로 만 20세 이후에는 디스크의 퇴행성 변화가 오기 시작하며 디스크 내의 수분 함량이 감소해 탄력성이 떨어지고 돌출.. 2021. 6. 11.
척추관 협착증 증상, 치료 방법 척추관 협착증이란? 나이가 들면서 노화에 의해 인체는 척추의 신경 길이 좁아지게 되면서 신경이 눌리게 되는데 신경다발을 보호하고 있는 척추관이 어떤 원인으로 인해 좁아지게 되어 신경을 누르게 되는 질환을 '척추관 협착증'이라 말합니다. 선천적으로 태어날 때부터 척추관이 좁은 사람처럼 선천적인 협착증도 있지만 대부분 나이가 들면서 노화현상이 진행되어 척추관이 좁아지는 후천적 협착증이 대부분으로 일종의 노화현상으로 알려지고 있습니다. 척추관 협착증은 척추관 뒤쪽의 인대와 관절이 점차 비대해지고 불필요한 가시 뼈들이 자라나 와 척추관을 누르면서 통증이 시작되는데 허리와 엉덩이 통증으로 시작해 점차 다리 쪽으로 통증이 전이되는데 허벅지가 당기고 무릎이 저리기 시작하며 걸을 때마다 터질 듯한 통증이 동반되며 가다.. 2021. 6. 11.
녹용 효능, 부작용, 먹는 방법 녹용 녹용이란? 녹용은 한약재의 일종으로 사슴의 새로 돋은 뿔을 잘라낸 것을 말하며 은은한 단맛이 나며 약재 특유의 비린내가 살짝 나는 것이 특징입니다. 예나 지금이나 녹용을 먹으면 살이 찐다는 속설이 많은데요. 사실 이 말은 귀한 녹용을 어르신을 앞에 두고 감히 먹지 못하게 하려는 의도가 서려있다고 합니다. 일반적으로 녹용은 러시아산 원용(원 녹용)의 뿔로 만든 것이 1등급이며 중국의 꽃사슴으로 만든 녹용이 2등급 그리고 뉴질랜드의 적록이 3등급으로 구분됩니다. 미국의 엘크는 광우병인 광록병의 위험성이 있어 수입이 금지된 상태며 순록이나 말코 손바닥 사슴, 인도 사슴, 노루, 북미 흰 꼬리 사슴, 루사 등은 녹용으로 쓸 수 없습니다. ▶ 녹용의 주요 성분 유효 성분 : 글리코사미노글리칸, 강글리오 시드.. 2021. 6. 10.
백내장 증상, 원인, 수술 치료 백내장이란? 나이가 들며 발생하는 퇴행성 눈 질환인 백내장은 카메라 렌즈에 해당하는 안구의 수정체가 혼탁해지고 경화돼 시력장애를 유발하는 질환으로 수정체가 혼탁해지는 정도는 다양한데, 이에 따라 눈으로 들어가는 빛이 수정체를 제대로 통과하지 못하면서 빛 번짐 현상과 시야가 뿌옇게 흐려지는 증상을 보입니다. 일반적으로 노화로 인해 생기는 백내장은 40대 이후부터 서서히 진행되는데 40대 이후에 압도적인 수술 1위가 백내장 수술일 정도로 많이 별병 되는 질환으로 2018년에는 무려 59만 건의 백내장 수술을 진행하였다고 국민건강보험공단에서 발표했습니다. 백내장은 양쪽 눈 모두에 영향을 주지만 초기에는 한쪽 눈에 증상이 먼저 나타난 후 반대쪽에도 발병하게 되며 증상이 점점 진행될수록 파란색을 잘 보지 못하며 .. 2021. 6. 10.
겨우살이 효능 복용법 및 부작용 겨우살이란? 겨우살이는 쌍떡잎식물 단향 목 겨우살이 과의 상록 기생 관목으로 다른 식물에게 기생하면서 겨울을 나는 식물로 늦가을에 싹을 틔우고 겨우내 숙주가 되는 나무의 수액을 뽑아 먹으며 꽃을 피운 다음 열매를 맺는다고 해서 붙여진 이름이 바로 '겨우살이'입니다. 겨우살이는 한국, 일본, 중국, 대만, 유럽, 아프리카 등 세계 각지에서 분포하며 약용으로 많이 사용됩니다. 한방에서는 줄기와 잎을 치한, 평보제, 치통, 자통, 요통, 격기 부인 산후 제증, 동상, 동맥경화에 사용된다고 합니다. 겨우살이는 뽕나무와 참나무, 버드나무, 자작나무, 밤나무, 떡갈나무 등에 기생하면서 살아가는 식물인데요 특히 뽕나무와 참나무와 뽕나무에서 자란 겨우살이가 인체에 좋은 효능을 발휘한다고 하며 반면에 밤나무와 버드나무에.. 2021. 6. 9.
공황장애 초기 증상 및 원인과 극복법 공황장애란? 공황장애는 다양한 형태로 수분 내에 갑자기 전조증상 없이도 찾아오는 증상으로 갑작스럽게 가슴 두근거림이 시작되거나 죽을 것 같은 공포감, 숨 쉬기가 곤란해지고 머리가 어지러워지거나, 흉통, 손발 저림, 떨림 등 이런 증상들이 아무 이유 없이 예측할 수 없이 갑자기 생기게 되는 증상이 공황장애입니다. 최근 공황장애 발병률이 가파르게 증가하고 있는데요. 우리나라가 고도의 스트레스 사회가 되면서 공황장애는 매우 흔한 정신질환이 되었습니다. 공황장애는 과도한 스트레스가 주요 유발 인자 중의 하나로 간주되며 공황장애와 유사한 증상도 많이 일어나고 있습니다. 심한 공황발작(panic attack)을 주요 특징으로 하는 불안장애와 공황발작(패닉)은 예기치 않게 갑작스럽게 극심한 공포가 밀려오는 것을 뜻하.. 2021. 6. 9.
불면증에 좋은 음식 및 차 TOP14 불면증에 좋은 음식 및 차 TOP 14입니다. 현대인들에게 많이 나타나는 불면증은 오래 방치하게 되면 불면증이 악화될 수 있어 빠른 치료가 중요합니다. 불면증에 좋은 음식을 통해 불면증을 극복하시길 기원합니다. 상추 상추는 대표적인 불면증에 도움이 되는 채소로 잘 알려져 있습니다. 바로 상추에 함유된 '멜라토닌'이라는 성분 때문인데요. 멜라토닌 성분은 뇌에서 분비되는 호르몬으로 멜라토닌 분비가 많아지면 깊은 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 또한 상추에 함유된 '락투 세린' 성분과 '락투신' 성분은 스트레스 해소, 신경안정뿐만 아니라 최면 효과도 있어 깊은 숙면을 취하는데 도움이 됩니다. 2020년 11월 중순에 우리나라에서는 일반 상추보다 수면 유도 성분인 '락투신' 성분이 무려 124배나 많은 기능성 .. 2021. 6. 9.

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